我要扭伤脚踝，有什么办法只管告诉我，不考虑后果。

显示全部楼层 · 2012-12-3 00:03:41

找一双抓地力强的鞋子穿上（如果只想扭伤一只的话可只穿一只，注意不要穿有保护脚踝功能的鞋子，如篮球鞋），再找一片摩擦力强的地面，然后全速跑动，身体侧方向刹停（重点是脚要侧方向），脚踝此时不要用力，让它过度扭曲，你的脚踝有极高几率会扭伤，如一次不成功可反复尝试，此方法主要难点在于如何克服人心理的自我保护本能。如果成功的话脚踝部会成功出现水肿，不过由于人类脚踝部血管过少，出现淤青不太容易，建议可进行外部擦伤。...

千问 · 2012-12-3 00:03:41

找个有台阶的地方，走的时候不看地，就能摔到了，相信我，我的脚就是这么扭到的，肿了2个多月...

千问 · 2012-12-3 00:03:41

打篮球去吧多在内线跳跳~~~~哥今天刚扭伤了~~~~...