我是1999年出生的男现在156~~7左右，感觉长高的不是多快，求知道如何长高更快？

显示全部楼层 · 2012-12-4 12:05:19

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收. 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身...

千问 · 2012-12-4 12:05:19

1999年，就是14岁. 大概初一初二左右吧？男生一般都比女生发育慢所以有些男生一般16岁或者，甚至19岁开始长个子所以lz不用太担心，如果23岁之前都没有到1.70的话那就没办法勒更重要的是，如果你现在算偏胖的话不要少吃，要多吃家里煮的饭多吃蛋白质，还有多吃含钙的，比如牛奶之间你可以多运动运动，跑步阿，或者快走阿，能助于你长身子...

千问 · 2012-12-4 12:05:19

多运动，可以打篮球，每天一定要喝牛奶...

千问 · 2012-12-4 12:05:19

多打篮球吧，不要两天打渔，三天晒网...

我是1999年出生的 男 现在156~~7左右，感觉长高的不是多快，求知道如何长高更快？

我是1999年出生的男现在156~~7左右，感觉长高的不是多快，求知道如何长高更快？