17岁如何踢中后卫。177cm。63kg（有点轻）

显示全部楼层 · 2012-12-2 21:50:11

弟弟，你的意思应该是练习踢踢中后卫吧，我分析你应该是想业余比赛发挥而不是去职业对吧。。。那就没多大问题。。。身高177可以的，主要是你有弹跳，这比什么都重要，卡纳瓦罗，科尔多巴这些中后卫的弹跳完全弥补了身高的不足。。。体重偏瘦，建议多跑圈多补充营养，毕竟是业余比赛，没必要对身体素质要求太高，没必要健身练肌肉什么的。。。。至于踢中后卫，技术方面最主要的就是三大要素：抢劫球能力，补位意识和位置感。。。这些都和天赋有关，如果想训练的话建议多和队友练习长传和头球能力，这是必须的，然后多打比赛培养位置感，判断对方传球的线路和落点以及如何及时补位，不要留空荡。。。话说中后卫其实是很难踢好的，不是单靠一股猛劲硬抢就行的，也要动脑子才行。。。如果是刚开始提这个位置，可...

千问 · 2012-12-2 21:50:11

中卫最重要是位置感和球风硬。你以前是边后应该速度不慢，主要练护球、头球、停球、解围。一般来说在学校里面中卫就只是角球时有进攻机会，一般都是头球。不知道你们打的什么阵型，我们是有一个拖后，所以后卫的位置感就特别重要了，还有落点判断，这些还是平时多踢球才踢得出来。后卫不要多控球，没有足够的把握更不要在后场玩花活，因为后场丢球有时候是非常致命的，一般来说得球直接大...

千问 · 2012-12-2 21:50:11

篮板球和争抢头球不一样，得看你敢不敢去争。防守不能漏人，对方远射敢去封堵。并且会合理利用身体。身体素质就练肌肉吧。...