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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 减肥瘦身恰恰舞 管用吗？

减肥瘦身恰恰舞 管用吗？

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查看11 | 回复5 | 2012-12-3 12:20:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
只要能让你坚持就管用。运动不仅可以瘦身，还有愉悦心情的作用。可以试试...
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千问 | 2012-12-3 12:20:07 | 显示全部楼层
跳拉丁是很好的减肥方法，但一定要掌握正确的跳法和用力方式，一定要保持身体的中轴线始终拉长，向上下无限延伸，收腹提臀，压背垂肩，双大腿内侧收紧，双腿拉长，有一定的紧张度，后背和胯部要形成很有韧性的扭转和反弹，总之，千万不能使用不正确的力量，否则越练形体越惨。最好找专业的教练学学。国标舞不能乱学的。...
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千问 | 2012-12-3 12:20:07 | 显示全部楼层
管用...
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千问 | 2012-12-3 12:20:07 | 显示全部楼层
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千问 | 2012-12-3 12:20:07 | 显示全部楼层
跳舞可以锻炼身体也可以减肥，这种减肥方法很健康...
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