我以前隔两天就会做运动，现在学业紧张长时间没运动，身体不舒服很累，有种上火的感觉是怎么回事。

显示全部楼层 · 2012-12-4 09:23:08

你好，这种现象说明现在压力比较大，需要做一定的调节。如果能够抽出一点时间呼吸新鲜空气，做一做运动，反而会提高学习效率，减少身心疲惫的状况，同时这种上火感觉自然消失。大家都在一个压力的氛围中学习也是上火的原因之一，如果可行的话，学习的空间最好做到勤通风，学习累了，用冷水洗脸，每天保证一定量水果的摄入，中午有时间最好能够睡一觉，事半功倍的，加油吧！...

千问 · 2012-12-4 09:23:08

这个还真不太清楚，如果真是因为运动的原因的话那你可以接着锻炼身体，锻炼学习两不误的，磨刀不误砍柴工锻炼一下会让你身心舒畅，大脑清新更有精力是真的，当然不要运动过度，学业紧你可以少运动一点，或者两天一次或者减量，锻炼身体是个好习惯，可以坚持下来，以后对身体有好处，劳逸结合嘛没能回答你的问题，只是给你提点建议，哈哈，见谅哈...

我以前隔两天就会做运动， 现在学业紧张长时间没运动，身体不舒服很累，有种上火的感觉是怎么回事。

我以前隔两天就会做运动，现在学业紧张长时间没运动，身体不舒服很累，有种上火的感觉是怎么回事。