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运动减肥计划书

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3 | 2012-12-4 23:43:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天原地快走4个小时以上,可以利用各种机会快走...

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千问 | 2012-12-4 23:43:22 | 显示全部楼层

炎热的夏天，让很多人的减肥计划暂时搁浅，而各种各样的理由更是减缓了减肥的步伐，接下来《李菲儿也有廋身的那一天》为大家来个个人日常生活种的减肥好习惯，不需要很多时间，让你在炎热的夏季轻松瘦......

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千问 | 2012-12-4 23:43:22 | 显示全部楼层

隔天一次有氧运动，例如慢跑，每次至少45分钟以上。...

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千问

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论坛元老

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