我想请问一下，男性如何锻炼才可以瘦胸部？

显示全部楼层 · 2012-12-4 16:40:35

首先，多跑步，其次，不要做大重量器械，而是轻重量多次数，一组30个-40个，多做几组。具体做哪些项目，百度知道里面一大堆，很多人问，就是先做器械后跑步，跑步1个小时左右。...

千问 · 2012-12-4 16:40:35

从运动饮食习惯着手...

千问 · 2012-12-4 16:40:35

多运动，比如俯卧撑，仰卧起坐，慢跑有助于甩掉臀部的肥肉，试试吧...

千问 · 2012-12-4 16:40:35

俯卧撑...