骑自行车摔倒扭伤了脚踝，韧带拉伤

显示全部楼层 · 2012-12-4 17:25:44

这种病一般需要较长的一段时间来疗养。我也是骑车弄得脚关节疼（骑车最好不要长时间骑，如果是户外驴友运动，也应该骑一段时间休息一下，千万不要在骑行过程中站立踏板上，很伤脚的），一直大半年后才好的。。。如果疼痛感较大，可以考虑让医生开点消炎止痛的药来控制下炎症，但是关键还是要平时养。尽量不穿皮鞋，穿高邦软底鞋，走路不要太急，晚上没事的多拿热水泡脚，慢慢的脚就会好了。另告诉你,红花油之类没用，越搽越疼，那个是治跌打损伤的，对韧带一点作用没。...

千问 · 2012-12-4 17:25:44

你好,我是打篮球的,也经历过和你一样的遭遇,我简单一些把脚裸扭伤分为3种程度,1为轻微扭伤,当时只有不明显的肿,并且还可以运动没有影响,2中度扭伤,当时已明显浮肿,并且只能勉强行走.3为严重扭伤,当时已无法行走,并且第二三日有渗出淤血.看你的情况肯定是2,3种,但还是希望是中度,如果是重度扭伤还是多去医院吧,现在我说说我的经验治疗方法,用正常情况2个星期...

千问 · 2012-12-4 17:25:44

韧带拉伤，切记不能揉，建议用热水外敷，尽量不要活动，建议你去拍一个核磁共振，检查一下韧带损伤程度，如果只是损伤，可以固定自然恢复。如果断裂，就得进行手术治疗。我也是最近刚受伤，是膝盖韧带损伤，现在正在修复中，所以把我的切身经验告诉你。韧带拉伤不可小看，好的比较慢，越不重视，就越好的慢。我是深有体会。祝你早日康复！...

千问 · 2012-12-4 17:25:44

那就卧床休息吧，伤筋动骨一百天。至少三个月之内是不能运动了。在家的时候可以把脚抬高。可以外用红花油之类的药物。韧带拉伤，建议恢复一年，确保好了再说，千万不要揉，不科学，可以热敷。...