脖子睡落枕了怎么办

显示全部楼层 · 2019-7-29 02:03:07

按摩脖子肌肉，让肌肉放松下来，落枕情况就会得到缓解。采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。...

千问 · 2019-7-29 02:03:07

睡觉落枕了，千万不要怕，这样来做...

千问 · 2019-7-29 02:03:07

你有试过这样的经历吗？当你某一天早上醒来的时候，发现自己的脖子僵硬，甚至不能转头，或者只能歪着脑袋，忍着颈部的疼痛，这时，你多半是睡落了枕。其实，落枕是指颈部软组织急性扭伤或炎症，它引起受累的组织可有颈部肌肉、关节、副神经等。常常是以一侧损伤为多，所以，会出现头颈斜向一边。其发病原因一般是由于急性扭伤或睡眠姿势不良，导致颈部某些肌肉牵拉过度引致损伤所造成的...

千问 · 2019-7-29 02:03:07

买两份报纸看完后，卷起来，有旧衣服的话包裹一下，手臂粗细即可，然后拿住一端，往落枕处拍，不要太轻，自己拿捏轻重，十分钟-十五分钟(发热即可)，用不了几次就行!还有如果是在脖子处，就用干毛巾，放在脖子处，两手握住两端，来回拉，小点劲，发热即可，我试过的!...

千问 · 2019-7-29 02:03:07

睡觉落枕了自我按摩的方法很简单，只要用手指的指腹提拿颈部肌肉并且顺势往后进行牵引动作，力度可以稍微大点，让患者感觉到酸麻胀痛的感觉最好。也可以选择直接用手指指腹或者是手掌掌心按压痛点，边按边揉，力度也是让患者有酸麻胀痛为好。...