请问吃完饭后喝汤好不好？

显示全部楼层 · 2019-5-19 14:33:09

饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间，一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因一夜睡眠后，人体水分损失较多。喝汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量喝汤。总之，喝汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌“狂饮”。参考资料：http://health.sohu.com/20051226/n241105646.shtml本回答被提问者采纳

千问 · 2019-5-19 14:33:09

饭后喝汤不好。饭后喝汤危害大。饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。

千问 · 2019-5-19 14:33:09

汤应在饭前喝饭后喝汤会冲淡胃酸不利于食物的消化尤其对胃病严重的人会引发胃痛

千问 · 2019-5-19 14:33:09

饭前喝汤，能防止吃得过饱。饭后喝汤，也很有好处的，它能冲洗食道，防止食道癌的发生！因此饭后少喝几口,饭前喝半碗,知道了吧,哈哈饭前喝汤，能防止吃得过饱。饭后喝汤，也很有好处的，它能冲洗食道，防止食道癌的发生！

千问 · 2019-5-19 14:33:09

好啊！但是饭前喝汤比较好，不过不可把饭与汤混合一起喝，那样会影响肠胃的。

千问 · 2019-5-19 14:33:09

各有各的，但饭后喝汤一定不能喝得太急要慢慢喝，否则太快的就会把刚食的饭菜冲入肠会有烂尾炎的

千问 · 2019-5-19 14:33:09

各有各的好处

千问 · 2019-5-19 14:33:09

好啊!因为我喜欢!吃饱喝足嘛!!饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。

千问 · 2019-5-19 14:33:09

http://health.sohu.com/20051226/n241105646.shtml