设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 求高手帮我出一份篮球训练计划

求高手帮我出一份篮球训练计划

[复制链接]
查看11 | 回复4 | 2012-12-5 11:28:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
看看街头篮球视频，从运球做起，每天半个小时的练习运球，投篮也改成左手投，3个月后，你就可以出山了。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-12-5 11:28:08 | 显示全部楼层
你自己怎么定位？打那个位置？擅长什么？在NBA立足的球星可不是都说全能战士？ 多和队友打打半场球。实践出真知！...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-12-5 11:28:08 | 显示全部楼层
从基本功开始练吧。百度搜搜视频。 还有就是你是读初中？高中？大学呢？...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-12-5 11:28:08 | 显示全部楼层
其实在开始的时候要做的是熟悉球性，拿球左右来回手指拨球；单手墙上拍球，注意手指手腕的配合，让自己的手指手腕柔和的跟随球来回发力，加快速率...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行