《关注现代生活方式病》txt全集下载

显示全部楼层 · 2013-9-8 18:02:03

关注现代生活方式病 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：吃出来的生活方式病（3）为宜，尤其是晚餐更要少吃，可以采取少食多餐的方法。（4）菜肴要淡：不宜食用过咸食品，食盐过多易引发高血压病及心脑血管疾病，所以每日的食盐摄入量应控制在6克以下。（5）饭菜要烂：进食的饭菜要尽量做得软一些，烂一些，以便于老年人消化吸收。（6）饮食要温：进食的食物温度应冷热适宜，特别注意不要食用过凉的食品以免引发胃肠疾病。（7）食物要杂：粗细粮要合理搭配，主食品种要多样化。由于谷类、豆类、鱼肉类等食品的营养成分不同，多种食物合理搭配有利于各种营养物质互补和吸收。（8）蔬菜要多：食用的蔬菜品种要多，进食量也要适当地多一些，其标准以每日进食500克以上为宜...

千问 · 2013-9-8 18:02:03

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