晚上十一点吃过饭第二天全身都没有劲

显示全部楼层 · 2012-12-5 16:13:46

晚餐太迟吃胃肠道充血导致各器官内脏肌肉都缺血，心肌缺血就会无力严重的就会猝死，心肌无力就造成脑供血不足就会精神衰弱睡眠质量差，肌肉整晚缺血就会酸软没法修复损伤和恢复疲劳。心脏强壮的人吃饱无大碍，即使心肌缺血了些还是有力为全身服务，心脏弱的人迟吃晚餐影响就很明显。晚餐一定要早吃，少吃不能饱，不要吃难消化的食物，不能吃夜宵，最好能空腹入睡，消化系统夜晚也需要休息否则影响睡眠质量。...

千问 · 2012-12-5 16:13:46

可能是湿气太重了。煲点去湿的汤吧，土茯苓，淮山，薏苡仁，芡实等都是祛湿的...