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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 原地跑步可以减肥吗？

原地跑步可以减肥吗？

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查看11 | 回复5 | 2012-12-6 09:33:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
不知道你是怎么跑的——跑步肯定可以减肥的，原地跑步你肯定要延长时间，本来跑步机上跑1小时，你原地跑就要2小时这样子的，有消耗热量就肯定有效果。希望减肥成功！...
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千问 | 2012-12-6 09:33:53 | 显示全部楼层
当然可以啊，只要运动都是有效果的...
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千问 | 2012-12-6 09:33:53 | 显示全部楼层
可以,但是没有慢跑减肥效果好...
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千问 | 2012-12-6 09:33:53 | 显示全部楼层
跑步可以减肥，但是需要使用正确得方式跑步，不然效果很慢...


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千问 | 2012-12-6 09:33:53 | 显示全部楼层
如果原地跳绳效果好些。跑步的时候腿抬高点。但是减肥还是要控制食量的...
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