胃不好的人吃什么菜

显示全部楼层 · 2012-12-6 12:08:48

空腹吃蔬菜，蔬菜的养分会在短时间内进入血液中，有助于补充体力和养分，使人精神焕发。因此，可选择几样爽口而又赏心悦目的蔬菜用来餐前开胃，胃不好的人可以多食以下几种蔬菜。1、胡萝卜切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力。2、番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2～3个番茄，可满足一天维生素C的需要。3、芹菜味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用。4、木瓜维生素C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡。...

千问 · 2012-12-6 12:08:48

山药比较好，另外豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇对胃都比较好。...

千问 · 2012-12-6 12:08:48

鸡蛋...

千问 · 2012-12-6 12:08:48

小米最养胃...

千问 · 2012-12-6 12:08:48

胃不好的人应该吃面条多喝牛奶和热水...