怎样纠正孩子的偏食习惯？

显示全部楼层 · 2005-9-21 17:58:52

在孩子喂奶时就应该及时添加各种辅食，使孩子从小逐渐习惯各种食物。
家长以身作则，不在孩子面前表现出自已爱吃什么，不爱吃什么：或者在孩子面前讲这个好吃，那个不好吃。孩子的模仿性很强，跟着学就会形成偏食。
要培养孩子良好的饮食习惯，孩子的饮食就应定时、定量，最好不让他们吃零食。同时增加活动量，以促进孩子的食欲。
合理安排孩子的食谱，饭菜的品种应多样化，避免单一。烹调食物要结合孩子的年龄和消化特点，重视色、香、味、形，以刺激孩子的食欲。
在孩子进食时，对幼儿要多诱导和鼓励，使孩子增加进食的信心，鼓励与其他不偏食的小伙伴一起进食。
不要用威吓或者强迫孩子吃不爱吃的食物，以免引起孩子的逆反心理。应采取改变食物的烹调方式或讲道理的方式，逐步达到纠正孩子偏食的习惯。
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