怎么增强个人的自制力

显示全部楼层 · 2012-12-7 01:02:34

自制力是千古以来人类梦寐以求的能力。人若真正可以理智的做想做的事情，那真的太完美了。我觉得，身体的健康肯定有利于心灵。人总是有自制力很好的时候，一个人很少会在心情好、精神好、头脑清醒的时候缺乏自制力。缺乏自制力的时候，总是身体状态不佳的时候。所以健康的经常锻炼的身体，有利于保持更多的心情好、精神好、头脑清醒的时候，最后有利于自制力的提高！另外一方面，面对诱惑，如果你实在很累，累到满足诱惑的能力都没有的时候，即使没有自制力又如何呢? 运动可以将过多的精力发泄掉，发泄掉之后倒在床上就睡了，你想满足诱惑都没有能力呀！睡醒了之后你精神饱满，头脑清醒，这时候你自制力大大的提高，即使精力满足，但又...

千问 · 2012-12-7 01:02:34

推荐你看看富兰克林的完美人格...

千问 · 2012-12-7 01:02:34

练气功。内视自我。...

千问 · 2012-12-7 01:02:34

要多练习静心做一件事情，如你的爱好...

千问 · 2012-12-7 01:02:34

看多了见多了自然就到了...