减肥期间吃什么水果水果最好

显示全部楼层 · 2012-12-21 18:05:02

1.苹果苹果减肥众所皆知，但如何妙用为最佳。妙用：在早晨到午饭期间吃上一个苹果，其减肥瘦身效果最好。2.柠檬柠檬属于酸性浓度较强的水果，可以促进人体消化吸收。妙用：饭后将柠檬泡水，喝上一小杯，可以激活人体消化系统。3.菠萝菠萝同样是一种酸性较强的水果，在减肥瘦身上，起到促进消化与分解的作用。妙用：菠萝由于自身含有的丰富元素，加上个体的大小，直接当做主食，成为菠萝减肥瘦身妙用的最大亮点。4.猕猴桃猕猴桃的营养价值可谓众多水果之中的佼佼者，在减肥瘦身方面，同样不逊色。妙用：吃猕猴桃更多的是切半，用勺子挖出果实，但在减肥瘦身时，应当榨汁当做饮料饮用。5.葡萄柚...

千问 · 2012-12-21 18:05:02

减肥吃什么水果比较好呢?...

千问 · 2012-12-21 18:05:02

吃含糖量少的水果，譬如苹果，桃，柚子，猕猴桃等等，绝对不能吃西瓜，香蕉哦！要觉得我说的对的话请给我最佳哦。...

千问 · 2012-12-21 18:05:02

黄瓜、苹果、柚子、酸奶，每天从早到晚就吃这些，随你吃，按顿吃，吃到饱，鱼肉可以吃点，猪肉、鸡肉绝不能吃，主食也绝对禁止，实在不行了吃点玉米，试试吧，我就是这么减下来的哦。。。而且这些东西，你吃多了，就会觉得越来越好吃，而且便便舒畅，更加有助减肥呢...

千问 · 2012-12-21 18:05:02

橙子含脂质比较低，葡萄也不错，不过西瓜，苹果什么的不太适合...