最近节食减肥就是过午不食三周吧也有增加运动就是觉得自己一点没瘦啊为什么？好伤心没有动力再减下去

显示全部楼层 · 2012-12-6 23:05:44

最好不要这样子减肥哦。对身体伤害蛮大的。可以进行有氧运动配5分饱~这样比较不伤身体。...

千问 · 2012-12-6 23:05:44

我最近也是在减肥跟你差不多一样都是过午不食虽然有时候会在晚上喝些汤和吃素的体重有减只是比较慢而已你可以在家里放个电子秤每天都量一下自己的体重你会发现每天都会有轻零点几公斤你瘦掉的肉会在五六天之后慢慢展现出来你只要坚持耐心等待就好减肥是个要长期努力的事情相信你一定可以做到的...

最近节食减肥 就是过午不食三周吧 也有增加运动 就是觉得自己一点没瘦啊 为什么？好伤心 没有动力再减下去