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鸡蛋怎样吃好？求回答！！

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查看11 | 回复3 | 2012-4-6 13:54:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
从营养保存来看， 水煮蛋的营养保存最为完整， 其次是蒸鸡蛋， 最后才是各种炒蛋 从人体营养吸收来看，蒸鸡蛋的蛋白质更为松散，容易吸收i胜末tz?j病猕r?报qe悚r?报fh就这么多了，希望对你有所帮助厍淆倡...
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千问 | 2012-4-6 13:54:32 | 显示全部楼层
煮鸡蛋的营养价值最高。对于中老年人应少吃蛋黄，蛋黄的胆固醇含量，中老年人不宜消化。这个不知满意否？...
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千问 | 2012-4-6 13:54:32 | 显示全部楼层
煮鸡蛋和水蒸蛋最好，普通人一般1天1个全蛋就够了，多了也吸收不了。...
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