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如何保持良好记忆？

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3 | 2012-4-8 09:55:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

多做保健操，多吃利于记忆的好的食物...

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千问 | 2012-4-8 09:55:57 | 显示全部楼层

每天保持足够的睡眠，保持一份良好的心态，和一份好心情（听轻音乐）。还有就是多吃新鲜的水果和蛋白质。...

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千问 | 2012-4-8 09:55:57 | 显示全部楼层

勤用脑，效果好，锻炼永远是维持机体健康最有效的方式，还有吃点坚果类的东西像核桃，瓜子...

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千问

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