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晚上上了一夜班，早上回去了吃什么睡觉，不会加胖，能有更好得睡眠

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查看11 | 回复5 | 2012-4-6 11:45:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
可以吃几颗红枣，既营养，又不发胖，对身体还有好处...
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千问 | 2012-4-6 11:45:14 | 显示全部楼层
吃一些浓稠的白粥和一些开胃的咸菜或者小菜，稀饭又好消化，小菜补充维生素，有助于你的睡眠哦，还可以吃一些水果。...
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千问 | 2012-4-6 11:45:14 | 显示全部楼层
我觉的你吃个水果，在随便吃点。睡着了就不饿了，。等醒了 再吃点好的。这个有效...
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千问 | 2012-4-6 11:45:14 | 显示全部楼层
喝点葡萄糖水...
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千问 | 2012-4-6 11:45:14 | 显示全部楼层
牛奶呀...
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