请问如何做到不生气！因为我老是生气

显示全部楼层 · 2012-4-6 09:58:19

生气，是看到不顺心的事情产生的不满情绪，而且克制不住的表现出来。这跟个人的心境和性子有关，不过是可以改变的。一、学会克制自己的情绪。二、下下棋、练练字、画画花草，等这些艺术类的东西有利于改变心境。三、古时候谁的脾气最好？除了孔子就是和尚了，学下佛家和儒家以及中庸的学说，这些都是平和的，可以潜移默化的改变。四、偶尔也可以大大太极，女的话练练瑜伽。五、可以一个人去旅游，一个人最好，可以放下很多，接近大自然。打了这么多了，希望可以帮到你。...

千问 · 2012-4-6 09:58:19

对别人要求不要太高，另外得学会换位思考，站在别人的角度看问题，就不会那么生气了，得宽容地看待一切！...

千问 · 2012-4-6 09:58:19

心胸豁达一点不要太斤斤计较生气的时候努力对自己说：我不生气我很开心心理暗示自己，，然后去做自己喜欢的事...

千问 · 2012-4-6 09:58:19

用美丽的心情看待每一个人每一件事。关键在于自己心态呗，看开了就OK了。...

千问 · 2012-4-6 09:58:19

你和我一样啊，我这人性子很火爆，和老公总是吵架，但是后来就好多了，主要是我感觉生气很累啊，因为气来气去，我老公一丁点事没有，我就亏大了。。。。...