有点心情不好怎么办？

千问 · 2020-1-17 15:59:38

找最好的朋友聊一聊。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、...

千问 · 2020-1-17 15:59:38

当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放...

千问 · 2020-1-17 15:59:38

可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情...

千问 · 2020-1-17 15:59:38

一定要想办法自己排遣，可以看看书，或是出去走一走，心情就不一样了。不然闷着的时候做出的决定也许会让你后悔呢。...