强迫症，怎样自我调节啊

显示全部楼层 · 2012-4-8 09:04:32

试着降低对自己的要求，容忍那些不太优秀的地方，看看自己是否舒服些。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。...

千问 · 2012-4-8 09:04:32

你还会觉得累...应该不是强迫症...

千问 · 2012-4-8 09:04:32

可以去咨询心理医生，配合药物治疗...

千问 · 2012-4-8 09:04:32

名人多半有强迫症，强迫症有时候是一种人生态度，是对自己负责和对别人的负责。...