19岁，身高189，体重77KG，无篮球基础，现在想练，打什么位置？另外怎么练比较好？

显示全部楼层 · 2012-4-6 14:30:54

19岁。。只能连连业余的玩玩了。要想职业化，没可能了，错过了练球性的最佳年龄了。要是想在大学打好篮球，还是很简单的。你身体条件不错，体重不重，个人觉得你这个身高在大学可以打前锋，至于你想打小前锋，主要是要练好投篮，突破，跑位。上述几条都需要球性作为支撑。篮球是练出来的。没事的时候就运球，每晚去球场练投篮但是要给自己定目标，比如第一天要在罚球线附近投进多少球，每晚叠加。要是坚持下来。两个月，以你的条件可以横扫大学业余场。另多看看比赛。关注小前锋在场上是怎么打的。...

千问 · 2012-4-6 14:30:54

那得看你有没有身体接触的欲望了，假如有的话还是建议去打内线，打内线的话你189 77KG太瘦了，主要练习篮底两侧的打板跟小勾手，其他就主要下盘的马步一定要稳，内线卡位很重要，无论是进攻还是防守；假如不喜欢打内线，那你得首先训练你的投篮，第一步是把姿势调正确了，第二就是多练习了，先把定点练好了再去练跳投，然后就是CATCH AND SHOOT，因为运球...

千问 · 2012-4-6 14:30:54

大学里打球好的有很多，但是不要灰心！只要你有信心就可以打好！现在主要是练基础，运球，投篮的动作，把这两项做好，多看比赛，而且多去球场练习找找感觉，先和一般水平的同学打，慢慢好了，就和打得好的打，你这身高在大学要是技术好点，打大前锋也是可以，弹跳力还可以吧！但还需要锻炼，多看，多学，多想，多练，应该可以的，加油！...

千问 · 2012-4-6 14:30:54

像你这类型的我经常都遇到，呵呵，希望你多练习基本功，比如从最基础的运球开始，熟悉球的感觉，在打球的过程中多用心去体会，多种方法试试，我觉得你会进步神速，最重要，要刻苦...

千问 · 2012-4-6 14:30:54

推荐中锋，你的个头完全可以打中锋，不要减肥，只练肌肉就好，最好还能再加点重量。在大学里的篮球比赛，你这个身高完爆啊，就练练近距离投篮和篮板就够了，还想要什么...