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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 现在是越来越胖了，请问最健康的减肥方法？ ...

现在是越来越胖了，请问最健康的减肥方法？

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查看11 | 回复3 | 2012-4-6 17:59:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
多运动，吃了不要马上就做或者睡，这样不利于消化。还要有适当的锻炼，喝酸奶是一个很好的减肥方法。...
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千问 | 2012-4-6 17:59:32 | 显示全部楼层
1.是锻炼.2.是节食尤其是晚餐尽量少吃.3改变现在的生活方式....
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千问 | 2012-4-6 17:59:32 | 显示全部楼层
多运动，保持饮食均衡。...
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