我不吃晚饭，每天傍晚练半小时的肚皮舞入门动作，加40分钟的瑜伽~~这样减肥对身体有负担吗

显示全部楼层 · 2012-4-12 16:53:02

不会有负担的。不过推荐瑜伽还是早晨醒来做比较好一点。是外国的那种减肥肚皮舞吗。那个不错的。继续坚持。这些都不属于健美操运动量很大的那种，多练习瑜伽对身体还有好处呢...

千问 · 2012-4-12 16:53:02

就是慢啊那是可以到1个月的也会变减肥的我想是可以的那你不要吃肉的也不要多吃少吃的也行每晚吃一次就够了看你多做小运动每天都做这样到1个月才会变完美的我不知道你有没有去学肚皮舞呢要是没有学那你可以去学温可馨肚皮舞这个！！...

千问 · 2012-4-12 16:53:02

肯定是会有的了
还是吃饭半个小时再练吧...

千问 · 2012-4-12 16:53:02

有点吧，减少点时间吧...