打篮球的几个问题。谢谢大家了！

显示全部楼层 · 2012-4-8 09:28:13

三分要准，动作标准倒还真是其次，关键是出手那一瞬间手腕的感觉。记住你进的第一个球的感觉，然后用同样的感觉射篮。每次出手的动作都要同样稳定。靠加强上肢力量的方法我没试过。如果你活用上膝盖的力量，不需要多强壮的上肢也能轻松投进三分的。（麦迪那样的干拔例外）。三分光练90度的不合适，那个位置出手次数不多。45度的是后卫常出手的位置（你看看三井寿）。0度因为我不是小前锋，一般都是趁人不备跑空位接球投篮才去的。至于控球没有什么快速提高的办法，唯有多练习，唯手熟尔。...

千问 · 2012-4-8 09:28:13

三分不准的话，还有一方面和臂力和手腕的力量也有一定的关系的，因为力量不够的话，球就不稳了，还有左手的话最好还是在生活中也去用，比如拿调羹（有技术可以拿筷子），学着握笔啊，主要是先增加灵活性，接着也是力量。投篮主要还是靠练得，找感觉，可以蒙上眼睛运球啊！投篮啊！找感觉很重要，不然很难的（打球也是需要RP的）...

千问 · 2012-4-8 09:28:13

投三分手腕痛因为不够力，练久了力就够了。投三分最好哪里都投熟练，控球只能靠不断的练习。如果说有快速提高的方法，那就练胯下、背后，关键是带球力度要大点，又要很稳。综合你那些个问题，最重要就是多练习，还有各方面都要练，比如你不能总在九十度投吧！...

千问 · 2012-4-8 09:28:13

三分：加强上肢力量锻炼。从你投篮准的地方一点一点往后挪着练，逐渐找手感。左手：我的左手是从左手大阔步上篮后练起来的，练会了之后很有成就感，之后平常打球时候就会经常使用，慢慢左手运球左手勾手也好了很多。...

千问 · 2012-4-8 09:28:13

应该加强一下力气的练习，可以去健身房去练练，左手的话，我也不好，我认为晚上没事的时候可以一个人拿着球去操场去练练，应该可以...