一年四季手脚冰冷是怎么回事

显示全部楼层 · 2012-4-9 09:52:45

在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。一、加强体育锻炼尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。二、注意饮食多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。三、菜谱三款 1.姜丝爆羊肉羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。 2.大枣枸杞羊肉汤 ...

千问 · 2012-4-9 09:52:45

气血不通。。。手脚可以泡泡热水...

千问 · 2012-4-9 09:52:45

规律生活...

千问 · 2012-4-9 09:52:45

要去看中医，看看是虚征？...

千问 · 2012-4-9 09:52:45

肾虚...