早餐吃什么好，几点吃，吃多少。

显示全部楼层 · 2012-4-12 09:25:13

早上7点到9点这段期间吃早餐是最好的时间。因为在这段期间，全身所有的工作指令都在消化系统在运行中，能够很好的帮助消化和吸收。早上要吃得很丰富。特别是所吃的东西要超过9样物品。...

千问 · 2012-4-12 09:25:13

早餐吃牛奶和面包，再加一个鸡蛋。吃早餐在早上7点--8点吃最好。至于吃多少因人而异啊，吃饱就行。...