我们真的懂健康吗？

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0 | 2021-1-8 04:28:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

健康的含义是什么？
　　健康是指身体，心理和社会适应能力都处于良好状态
　　常见的有损健康的行为和生活方式有：
　　吸烟，酗酒不良饮食习惯，缺乏体育锻炼心胸狭窄等
　　有害健康的八种行为是：
　　1，吸烟2，饮酒过量 3，不恰当的服药 4 ，缺乏经常的体育锻炼或突然运动量过大5，热量过高或多盐饮食，饮食无节制 6，不接受科学合理的医疗保健。对社会压力产生适应不良的反应，破坏身体生物节奏的生活方

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