周末午餐吃什么营养？告诉一个搭配，谢谢！

显示全部楼层 · 2012-4-17 09:09:47

星期一：米饭、碎肉豆腐、紫菜汤。星期二：米饭、白油鸡丁、西红柿蛋汤。星期三：米饭、青笋木耳肉片、青菜蛋汤。星期四：米饭、番茄丸子汤、炒西兰花。星期五：米饭、鲜熘鱼片、土豆汤。星期六：米饭、黄瓜肉片、素炒魔芋。星期日：米饭、香菇肉片、蔬菜汤。...

千问 · 2012-4-17 09:09:47

摄取适当蛋白质，补充每天必须营养！一周吃了好多大鱼大肉，可以在周末的时候和家人一起吃顿素宴嘛，给自己的肠胃放个双休嘛！...

千问 · 2012-4-17 09:09:47

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千问 · 2012-4-17 09:09:47

粥...