女生例假期间吃什么比较好？

显示全部楼层 · 2013-7-22 21:13:50

因为来月经期间会丧失很多的营养物质，所以应该在经期结束后一到五天补充这方面的，比如什么牛奶，猪蹄，荔枝等等，行经期间的话最好吃热的，淡的东西，冷的什么就别想了，夏天的话特别不能吃西瓜，西瓜又叫寒瓜，光从名字你就知道不能乱吃，然后夏天会开空调，特别注意要把小腹以下包括膝盖都遮住，总的来说就是这些，还有所谓行经期间可以乱吃零食不会胖是绝对错误的哦。望采纳。O(∩_∩)O~。...

千问 · 2013-7-22 21:13:50

不要吃凉（寒性），过于辛辣的东西，多吃温热的饭...

千问 · 2013-7-22 21:13:50

阿胶枣，喝红糖水，不要吃凉、辛辣的食物...

千问 · 2013-7-22 21:13:50

铁质叶酸片...