我是高三学生不知怎么回事我现在上课集中不了精神总是走神

显示全部楼层 · 2012-4-18 22:35:28

自我暗示法自我暗示能调动心理活动积极性，有助于注意力的集中。如学习时自言自语地提醒自己，“不要分心”、“努力听讲”；也可找几张小卡片，写上：“专心听讲”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放在你平时容易看见的地方，如笔盒里、书桌前的墙上，或夹在课本里。无论是上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神呀！”情境想象法无论多么爱走神的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答。因此，每次做作业时，不妨想象自己正参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，使自己真正紧张起来，注意力自然就集中了。平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。记录法给自己准备一个小本子，专门用来记录走神的内容。比...

千问 · 2012-4-18 22:35:28

我当年也是这样的，我建议你多运动一下，休息一下大脑，然后再看一些理论知识，学一部分理论知识就做一部分习题，这样记忆效果会好一点。加油！...

我是高三学生 不知怎么回事 我现在上课集中不了精神 总是走神

我是高三学生不知怎么回事我现在上课集中不了精神总是走神