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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 打篮球怎样练，才能提高突破能力？

打篮球怎样练，才能提高突破能力？

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4 | 2011-11-19 09:15:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

任何技术的前提都是身体素质，所以第一步就是锻炼爆发力，力量等，然后慢慢练球感，有了身体技术进步也更快。...

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千问 | 2011-11-19 09:15:19 | 显示全部楼层

1、练习脚步动作。2、熟练的球性和技术，特别是假动作。3、同伴的配合。...

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千问 | 2011-11-19 09:15:19 | 显示全部楼层

对于突破，个人认为要对一个动作强化性训练，最好找个人和你一起练，突破要的是速度，一个动作的速度练到位了，就差不多了。...

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千问 | 2011-11-19 09:15:19 | 显示全部楼层

多练习脚步，要快...

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