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肋部肌肉怎样练？不是侧腹就是胸部下面的侧面能摸到肋骨的地方

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2 | 2011-11-19 17:44:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

肌肉群在你所说的地方只有两个一个是腰肌，另一个是腹肌没有其他的肌肉群组织了如果想练的话告你个方法但是不知道有没有效果仰卧起坐会做吧，把上半身侧过来然后做和仰卧起坐同样的动作就好！...

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千问 | 2011-11-19 17:44:38 | 显示全部楼层

侧卧撑...

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千问

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