设为首页收藏本站

开启辅助访问切换到窄版

第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 自制力差的人如何改掉晚睡的坏习惯？

自制力差的人如何改掉晚睡的坏习惯？

11 |

3 | 2011-11-20 10:08:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

10点半之后开始看你最不喜欢的类型的书。。。有催眠作用哦~~...

回复

使用道具举报

千问 | 2011-11-20 10:08:51 | 显示全部楼层

早晨很早起来，经过一天的忙碌。你累了，自然就能睡着了。或者看杂志...

回复

使用道具举报

千问 | 2011-11-20 10:08:51 | 显示全部楼层

每天睡觉时听听音乐。。改善睡眠质量...

回复

使用道具举报

返回列表发新帖

主题	0 回帖	4882万积分

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行