咖啡什么时间喝好、

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2 | 2011-11-21 10:03:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

不要空腹喝。一般选择在午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的时候,此时喝一小杯咖啡效果最好.当然喝茶也行,随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡,免得过于兴奋睡不着. 如果对咖啡因很敏感的话，不要在睡觉之前喝~...

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千问 | 2011-11-21 10:03:05 | 显示全部楼层

早餐和午餐后...

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千问

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