养肝护肝茶，哪种比较好呢？用过的说说谈谈感想！

显示全部楼层 · 2013-12-7 16:40:51

饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。3、酵母富含B族维生素，不可冷落。4、山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。一般养肝护肝适宜古方诺甘达，从身体内部开始调养，它内含葛根，枳椇子等，有清热、排毒诸功效。能有效的清除肝脏脂...

千问 · 2013-12-7 16:40:51

我喜欢菊花枸杞绝配别的什么也不加~ 菊花7朵枸杞100枚开水冲泡一大壶！适合工作间歇服用~晚上少喝...

千问 · 2013-12-7 16:40:51

先护后养，循序渐进...

千问 · 2013-12-7 16:40:51

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