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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 冬季怎样科学减肥？只想要一个结果！

冬季怎样科学减肥？只想要一个结果！

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查看11 | 回复4 | 2012-3-22 16:32:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
：1.控制饮食，戒掉零食，保证午饭只吃7成饱，不吃太过油腻的东西2.晚饭尽量少吃，以水果代替3.养成多餐少食的习惯（饭前30分钟喝半杯水可以让你控制饮食，不会有饥饿感4.运动，坚持下来，一定会有很好的效果我自己就是这样减下来的同时，针灸减肥也不错，就是贵的要命，希望我的答复能够帮助你！...
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千问 | 2012-3-22 16:32:47 | 显示全部楼层
其实怎么减肥LZ心里很明白 只是太懒罢了...
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千问 | 2012-3-22 16:32:47 | 显示全部楼层
早餐吃好。运动减肥。但要三餐正常的。...
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千问 | 2012-3-22 16:32:47 | 显示全部楼层
明星都是不吃米饭的。。可以参考看看。。...
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