我每天早上喝一碗稀饭，中午一碗稀饭，晚上一碗稀饭。每天一有时间就跳绳，或做其他的运动，会瘦吗？

显示全部楼层 · 2011-11-22 16:49:01

会的，不过要长期坚持。一定会有效果的！...

千问 · 2011-11-22 16:49:01

一定能瘦，不过可能会瘦的不好看，体肤会发福，而且没有光泽，精神也不会饱满。最好早上吃稍微饱点，中午饭吃吃好点，晚上吃个6，7分饱，经常散散步，锻炼锻炼，活动活动，有时吧心净下来看看书什么的，这样劳逸结合不但能瘦而且皮肤有光泽，精神焕发。只要你坚持一定能行的，我自己观察过对于吃饱的问题。...

千问 · 2011-11-22 16:49:01

还是要注重营养搭配奥健康第一...

千问 · 2011-11-22 16:49:01

你这样会营养不良的。。节食可以，但是不能光粥啊。主要下午六点以后就别吃东西了，这个最主要了。...

千问 · 2011-11-22 16:49:01

这样营养单调影响身体健康，吃苹果和鸡蛋是个很不错的减肥方法，坚持一个周外加每天运动2小时，或者买个跳舞毯，这样比较有意思，容易坚持下去...