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如何适量补充维生素a

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查看11 | 回复3 | 2011-11-22 19:12:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
最安全的补充办法，食用富含维生素A的食品：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。 这些里面都含有丰富的维生素A的。...
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千问 | 2011-11-22 19:12:09 | 显示全部楼层
胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。...
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千问 | 2011-11-22 19:12:09 | 显示全部楼层
胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含...
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