如何才能增强自己的意志力!

显示全部楼层 · 2011-11-22 21:03:14

心理上说，毅力属于意志的范畴，作为意志的一种基本品质，毅力也是人们为着实现一定目的而去克服困难的心理过程及其行为表现。这里有两点应该明确：第一，毅力是在克服困难的心里过程中表现出来的；第二，克服困难又是为着实现一定的目的。明确了这两点，对于我们锻炼毅力很有好处。那么，怎样才能增强自己的毅力呢？一是强化正确的动机。人们的行动都是受动机支配的，而动机的萌发则起源于需要的满足。什么也不需要或者说什么也不追求的人，从来没有。人，都是有各自的需要，也有各自的追求；只是由于人生观的不同，不同的人总是把不同的追求作为自己最大的满足。斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力。从奥斯特洛夫斯基和张海迪身上，我们可以充地看到，崇高的人生目的怎样有...

千问 · 2011-11-22 21:03:14

针对自己比较不擅长的项目坚持下去，比方说不擅长跑步，就去慢跑个半小时或者一个小时；这个其实是小意思，其实最能锻炼自己意志力的就是抵制诱惑，把时间用到有用的事情上，要是能坚持个几年就好了...

千问 · 2011-11-22 21:03:14

多与益友交往（包括女性）...

千问 · 2011-11-22 21:03:14

用我的例子来讲吧，早上不想起床，我先问自己今天会不会起床，如果要，那么早起晚起不一样嘛。如果不，那就继续睡，睡一天，看行不。...

千问 · 2011-11-22 21:03:14

永远都不放弃任何你想要的，特别是你喜欢的人...