怎样才能变得乐观、风趣……

显示全部楼层 · 2011-11-25 19:24:57

乐观是指人精神愉快，对事物发展充满信心。中学生正处生理、心理发展时期，保持乐观，有利于他们身心健康发展。反之，一个悲观的人，他就不会有什么理想、目标，也不会用心去学习，严重的甚至会自杀。因此，保持乐观，对他们的学习和生活是至关重要的。 (1) 善于人际交往。良好的人际关系，本身就会使一个人乐观愉快。孤僻的人，不善交往的人，他们不快乐，因为他们缺乏与人的沟通，不能理解和信任别人，他们缺少友谊。当他们有苦恼时，没处诉说，于是只好憋在心里，从而就会感到不快乐。 (2) (2)多参加有益的娱乐活动。例如，桥牌活动、沙龙、联谊会、庆祝会等，这会使自己的心情时常保持一种怜悯状态，同时，它又是人的一种精神寄托，在这些活动中，可结交很多朋友，甚至会结交一些志同...

千问 · 2011-11-25 19:24:57

个人觉得关键是心态的问题，希望下面的建议对你有用：1，多结交一些乐观积极的，可以谈心的朋友，有些东西是可以传染的，慢慢的你或许也会受到他们的影响2，你现在的状况可能和你的习惯有很大关系吧，遇到事情的时候尽量往积极的方面考虑，还有不要总看一些负面的东西比如新闻，图片等。有些东西我们是无法改变的，它是客观存在的，那我们只能改变我们的态度3，有意识的训练自己...

千问 · 2011-11-25 19:24:57

那你是日子过得太闲了吧。生活过得不充实。建议你多做运动。多去郊区走走。散散心。找几个知心的好友聊聊心事。交交心。或是找点比较开心或刺激的事情做做，比如去漂流坐坐摩天轮，过山车什么的。跟比较乐观和风趣、幽默的人在一起，往人多热闹的地方走，久而久之你也会被感染的，除非你油盐不进。让自己的生活充实一点。让自己没时间去想那些烦心事。久而久之你在回头想想其实也没什么...

千问 · 2011-11-25 19:24:57

你这种状态很不积极啊，对你的身体工作都不好。喜欢悲伤地场景，看来你最近是不是很犹豫啊，不知道你的工作是否顺利呢，如果感觉工作不太合适你你就换个环境试试。其实你这就有点算是忧郁症了吧。抽时间出去转转、走走、旅旅游啥的。尼现在最重要的是先换个环境，让自己积极起来。（强烈建议去旅游，换换环境）也可给自己下定一个目标，努力地向自己所想的去做。闲下来的时候听听...

千问 · 2011-11-25 19:24:57

如果是近来才这样，说明你可能遇到心烦的事了。或者已经过去好长时间事情，你没法忘记，而导致你焦虑的情绪。1、每天早晨起床，和晚上睡觉时，坚持做深呼吸10次。轻闭住双眼。睡觉时让大脑自然放松，不要强求它不想，就让它顺其自然，想怎么想就怎么想，不要管它。2、把每天的生活，工作任务安排清晰具体。3、明白先做什么，后作什么，把重要的放在前面，次要的放在后面...