怎样注意力集中,不被外界所打扰?

显示全部楼层 · 2012-3-22 09:47:10

注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？方法之一：运用积极目标的力量这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。同...

千问 · 2012-3-22 09:47:10

一首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境.二、培养自己学习的兴趣,三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感.这样才让自己有兴趣.四.学会调节和利用自己的生物钟五、多多注意休息,保证休息时间...

千问 · 2012-3-22 09:47:10

做自己的事情，想自己的事情。...