设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 心情烦躁的时候，怎么调节啊？？

心情烦躁的时候，怎么调节啊？？

[复制链接]
查看11 | 回复5 | 2011-11-23 21:04:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、换一身衣服，洗把脸，照照镜子，告诉自己，我很精神，我很高兴。2、走出去，主动和人聊天，什么内容无所谓，只要和他人说话。3、给自己安排一些 事情，让自己和家人快乐的事情，主动去做，做完后，体会你自己给家人带来快乐的感受。4、相想，你原来还是一个有用的人，能给他人带来快乐的人。你高兴吗？...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-11-23 21:04:53 | 显示全部楼层
找朋友聊聊天，让他们开导开导。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-11-23 21:04:53 | 显示全部楼层
音乐听不进去，那睡觉呗！实在睡不着的话，那就找个闺蜜或哥们（重要的是他们能开导你的）聊聊吧！...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-11-23 21:04:53 | 显示全部楼层
听音乐。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-11-23 21:04:53 | 显示全部楼层
先洗个冷水脸，再深呼吸一下就OK了...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行