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练美国纵跳计划对青少年发育有影响吗?为什么？

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3 | 2013-11-26 21:21:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

别听楼上的，纵跳计划是为16岁以上的青少年设计的，如果你没有达到合适的年龄，不建议练，因为身体发育的程度还没达到，盲目的训练会磨损你的膝盖，还影响正常的身体发育。如果你的身体强度比较好，那可以练一点，不过训练量要比正常的少，谢谢！...

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千问 | 2013-11-26 21:21:35 | 显示全部楼层

跳得高吧...

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千问 | 2013-11-26 21:21:35 | 显示全部楼层

可以长得更高...

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