大腿前部酸痛持续有一个星期了，晚上睡觉的时候会脚抽筋，脚麻，走路就不会觉得酸痛，但是一坐，就开始了

显示全部楼层 · 2011-11-27 22:05:35

抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在...

千问 · 2011-11-27 22:05:35

气血不足，而且又缺钙。建议你买点阿胶，或者补气血的药品，配合钙片一起吃。而且你运动量不足，保持适当的运动，你说的情况要不了多久就会改善很多。...

千问 · 2011-11-27 22:05:35

久坐史慢性运动系统损伤可能性比较大。我们一帮人都这样。。。...

千问 · 2011-11-27 22:05:35

严重缺钙的表现，你要不改，多吃点骨质类食品。...