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想锻炼腹肌应该注意什么

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4 | 2011-11-24 15:51:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

一、刚开始时，运动量要小；炼一段时间后加大运动量。二、姿势要准确。三、持之以恒。...

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千问 | 2011-11-24 15:51:48 | 显示全部楼层

刚开始时，运动量要小；炼一段时间后加大运动量持之以恒。...

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千问 | 2011-11-24 15:51:48 | 显示全部楼层

动作到位、规范
同时要坚持...

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千问 | 2011-11-24 15:51:48 | 显示全部楼层

减脂...

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